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心と身体を整える

【2021年5月6日】

 コロナ禍で、先行きが見えない中、
 ストレスや不安を抱え、
 心身の不調を感じることもあると思います。

 心と身体のバランスを崩さないために、
 共に整えていくことがとても大切になります。

 睡眠、食事、運動等を見直して、
 できることから整えていきましょう。

 ※この展示図書は貸出可能です。
 その際は、お気軽にカウンターまでお声かけください。

    "心と身体を整える" 展示図書一覧(PDF)